ASINSSPĒDIENS – AUGU LĪDZEKĻI AUGSTA UN ZEMA SPIEDIENA KONTROLEI
Asinsspiediens ir spēks, ar kādu asinis spiež uz artēriju sieniņām. To mēra kā sistoliskais spiediens (augšējais) pret diastolisko spiedienu (apakšējais).
Veselam cilvēkam sistoliskais spiediens ir zem 120 mmHg, bet diastoliskais – zem 80 mmHg.
Pie paaugstināta spiediena sistoliskais var pārsniegt 160 mmHg, bet diastoliskais – 100 mmHg.
Asinsriti nodrošina sirds. Artēriju elastīgās sieniņas rada pretestību asins plūsmai, kas uztur spiedienu arī starp sirds sitieniem.
Dienas laikā asinsspiediens dabiski mainās, paaugstinoties stresa, uztraukuma vai fizisku aktivitāšu laikā.
Hipertensija – “kluss slepkava”
Hipertensija (paaugstināts asinsspiediens) bieži tiek dēvēta par “kluso slepkavu”.
Tā var noritēt bez simptomiem, taču rada hroniskas slimības un nopietnas komplikācijas.
Jo augstāks asinsspiediens, jo lielāks ir infarkta un insulta risks.
Riska faktori: vecums, iedzimtība, liekais svars, pārmērīgs sāls patēriņš, alkohola lietošana, hormonālie kontracepcijas līdzekļi, mazkustīgs dzīvesveids, atsevišķas zāles.
Iespējamie simptomi ir galvassāpes, reiboņi, miglaina redze, slikta dūša, sāpes krūtīs un elpas trūkums.
Neārstēta hipertensija var izraisīt sirds mazspēju, nieru bojājumus, redzes traucējumus vai insultu.
Diagnoze un dzīvesveids
Elektrokardiogramma (EKG) palīdz novērtēt sirds darbību un ritmu.
Ilgstoši paaugstināts spiediens pārslogo sirdi.
Svara samazināšana, sāls patēriņa ierobežošana un uzturs, kas bagāts ar dārzeņiem, augļiem un ķiplokiem, būtiski uzlabo asinsspiediena rādītājus.
Tikpat nozīmīgas ir regulāras fiziskās aktivitātes.
Ājurvēdas pieeja
Daudzi cilvēki izvēlas Ājurvēdas augus kā dabisku veidu asinsspiediena līdzsvarošanai.
Tie palīdz atslābināt asinsvadus, uzlabo cirkulāciju un stiprina sirdi.
Ājurvēda jau gadsimtiem izmanto dabiski augu līdzekļus sirds un asinsvadu veselībai.
Planet Ayurveda® preparāti būtiski palīdz uzturēt veselīgu asinsspiedienu un kopējo sirds veselību.
Augu līdzekļi sirds veselībai
Paaugstināta holesterīna, hipertensijas un asinsvadu problēmu gadījumā iesakām šos preparātus.
Tie ne tikai palīdz organismam, bet arī stiprina vispārējo veselību.
Arjuna
Arjuna miza tradicionāli tiek izmantota pie sirds mazspējas, stenokardijas, miokarda infarkta, augsta holesterīna, hipertensijas un koronāro artēriju nosprostojumiem.
Planet Ayurveda® Arjuna kapsulas satur standartizētu Arjuna mizas ekstraktu.
Ashwagandha (Indijas žeņšeņs)
Ashwagandha baro un nomierina nervu sistēmu, mazina stresu – vienu no galvenajiem hipertensijas riska faktoriem.
Planet Ayurveda® Ashwagandha kapsulas satur tīru augu ekstraktu veģetārā formā.
Kopā Ashwagandha un
Arjuna tiek uzskatītas par efektīviem dabīgiem sirds veselības līdzekļiem bez blakusparādībām.
Svarīgi:
Šis materiāls ir izglītojošs. Individuālām rekomendācijām un terapijas izvēlei lūdzam konsultēties ar ārstu vai kvalificētu ājurvēdas speciālistu.
