Amla jeb Amalaki ir īsta Dabas dāvana cilvēcei. Indijas līdzenumos aug mazas ogas, lielākas par Eiropas ērkšķogu. Amla ir atzīts pasaules līderis dabiskā C vitamīna satura ziņā. Amalaki izmanto matu augšanas uzlabošanai, kā pretnovecošanās līdzekli un kā imūnstimulatoru.
Latīņu nosaukums – Emblica officianlis, Phyllanthus emblica.
Angļu nosaukums – Indijas ērkšķoga.
Indiešu nosaukums – Amla vai Amalaki.
Kādā formā vislabāk lietot Amla?
Amala augļu pulveris tiek izmantots slavenajās Ājurvēdas formulās Triphala vai Čavanparšs. Un to sauc par “Amla Churna” vai Amla Powder. Ja iespējams, izmantojiet arī svaigu Amlas sulu – tējkaroti tukšā dūšā no rīta.
Kādas ir galvenās Amla priekšrocības?
pretnovecošanās līdzeklis;dabisks līdzeklis matu augšanai;bagātīgākais dabiskais C vitamīna avots (C vitamīns ir svarīgs vispārējai veselībai un saistaudiem);uzlabo vielmaiņu;uzlabo ādu, nagus, matus;stiprina imūnsistēmu;atvēsina dabā;noder asinsspiediena regulēšanai;palīdz augsta skābuma gadījumā;brūču dziedēšanai;čūlu dziedēšanai;uzlabo ādas struktūru, piedod ādai “mirdzumu” un atjaunošanos;noder diabēta gadījumā;labākā Rasajana – atjaunojošs “mūžības eliksīrs” jaunībai;uzlabo redzi.Amlas sula ir labākais dabiskais līdzeklis imunitātes stiprināšanai, bagātākais C vitamīna avots.
Amla ir viens no visbiežāk lietotajiem Ājurvēdas augiem.
Piemēram, Amla ir 1/3 daļa no slavenās Triphala formulas. Un tā ir galvenā sastāvdaļa (līdz 70 procentiem) Ājurvēdas ievārījumā Chyawanprash.
Viņai ir spēcīgas atjaunojošas auga reputācija.
Phullanthus Emblica jeb Amla satur vislielāko dabīgā C vitamīna daudzumu 8,75 mg, kas atbilst 100 mg sintētiskā C vitamīna (askorbīnskābes). Amla ir spēcīgākais cilvēcei zināmais enerģijas un siltuma avots.
Amla Saar – svaiga sula no Amlas
Amla, iespējams, ir vienīgais visbiežāk minētais augs galvenajā Ājurvēdas tekstā “Charaka Samhita” (500 BC).
Papildus augstākajam C vitamīna saturam Amla ir vissvarīgākais līdzeklis kuņģa čūlu un paaugstināta skābuma profilaksei.Uzlabo matu augšanu, izlīdzina grumbas un palīdz cīņā pret novecošanos.Amla arī stiprina imūnsistēmu un palīdz cīnīties ar sezonālām infekcijām.Amla palīdz imūnsistēmai cīnīties ar visa veida vīrusiem – hepatītu, AIDS, gripu un citiem.C vitamīna saturs 100 gramos Amlas sulas ir no 625 līdz 930 mg. Tas ir 20-25 reizes vairāk nekā apelsīnā!
Amalaki ķīmiskais sastāvs
Galvenās Amlas ķīmiskās sastāvdaļas ir Philemblin, askorbīnskābe (C vitamīns), gallskābe, tanīni, pektīti utt.
Amalaki priekšrocības
satur 20-30 reizes vairāk C vitamīna nekā apelsīnā. Ķermeņa ikdienas nepieciešamība pēc C vitamīna ir 150 mg. 100 g amla sulas satur 625-930 mg C vitamīna, savukārt 100 g apelsīnu tikai 30 mg C vitamīna.Tas nozīmē, ka 20-30 ml Amla sulas jeb 1 kapsula 500 mg standartizēta Amalaki ekstrakta ir pietiekami profilaksei un dažādu slimību kontrolei.
Amla pēc būtības ir “Satva”, tas stimulē garīgo tīrību.Amla atvēsinošā daba nomierina Pitta došu, t.i., uguni.Tas ir noderīgi paaugstināta skābuma gadījumā. dusmas, izmisums un agresija, pacietības zudums. Palīdz veidot fizisko un garīgo izturību.
Amla palielina Odžas (Ojas) – dzīvās matērijas smalkā viela, labas veselības, garīgās tīrības un garīgās izaugsmes pamatu.Svaigi Emblica officinalis augļi satur 3 reizes vairāk olbaltumvielu un 160 reizes vairāk askorbīnskābes nekā ābols.Amla ir arī blīvāka galveno minerālvielu un aminoskābju koncentrācijas ziņā nekā ābolos.Amalaki ir svēta koka reputācija Indijā. Viņa tiek pielūgta kā Māte Zeme, un tiek uzskatīts, ka tā ir auglīga savas augstākās uzturvērtības dēļ.Amalaki ir labākais līdzeklis pret čūlām un paaugstinātu skābumu.Amla arī pazemina nevēlamos taukus un ievērojami samazina brīvo radikāļu līmeni.Amla neapstrādātā un dabīgā veidā pazemina holesterīnu un holesterīna izraisītu arteriosklerozi (aizsērējušas artērijas).Palīdz cīnīties ar aptaukošanos, sirds slimībām un holesterīnu.Saskaņā ar vienu pētījumu, Amla novērš Ateromas (asinsvadu sieniņu bojājumus tauku un audu rētu dēļ). Turklāt Amla ir pierādījusi ievērojamu ietekmi uz HIV vīrusa inhibīciju un ir pierādījusi, ka tā ir efektīva imunitātes stiprināšanā.Devas:
20-30 ml svaigas Amla sulas dienā
vai
1-2 kapsulas Amalaki Rasayana Planet Ayurveda, katra 500 mg standartizēta ekstrakta no savvaļas amlas augļiem.
