Аюрведический взгляд на аллергии

Тревожат аллергии?

Возможно, с приходом весны вы больше беспокоитесь о пыльце, чем наслаждаетесь цветущей природой. Аллергии могут сильно повлиять на качество жизни, и часто кажется, что мы не имеем над ними контроля.

К счастью, аюрведа предлагает уникальный взгляд на аллергии и их причины.

Аюрведа вместо подавления симптомов фокусируется на глубоком восстановлении баланса в теле и естественной поддержке иммунной системы.

Это может принести облегчение не только весной, но и в течение всего года.

Согласно аюрведе, аллергии возникают из-за дисбаланса определенной дош (вата, питта или капха), который вызывается контактом с аллергеном. Поэтому аюрведа делит аллергии в зависимости от того, какая из дош нарушена в конкретном случае. И да, может быть вовлечено несколько дош одновременно.

Аллергические реакции часто отражают нашу конституцию. Например:

✔ Индивид, доминирующий по питте, более склонен к аллергиям питта-типа (воспаления, зуд, покраснение).
✔ Индивид, доминирующий по капхе, чаще страдает от аллергий капха-типа (забитые пазухи, кашель, выделения).

Это особенно актуально, когда преобладающая дош выходит из равновесия.

Тем не менее, не исключено, что у человека развьется аллергия, не соответствующая его природной конституции. Например, человек с преобладанием ваты и повышенной питтой может проявлять аллергические реакции по типу питты.

Аллергии и три доши

Как бы ни была причина, давайте теперь разберем три основных типа аллергий по аюрведе.

Ниже приведено описание аллергий по дошам, включая классические симптомы, продукты, которые могут их усугубить, и короткий список специфических аюрведических рекомендаций для каждой доши.

Вата тип аллергии

Аллергии типа вата часто проявляются в пищеварительном тракте. Типичные симптомы включают:

✔ Урчание в животе, вздутие, проблемы с пищеварением, метеоризм.
✔ Неясные боли в животе, кишечные колики.
✔ Проблемы с дыханием, такие как свистящее дыхание, головные боли, чихание.
✔ Шум в ушах, боли в суставах, ишиас, судороги или спазмы мышц.
✔ Бессонница, ночные кошмары и другие проявления дисбаланса ваты.

Возможная связь с продуктами, усугубляющими вату:

❌ Сырая пища.
❌ Некоторые виды бобовых (черные фасоли, пинто, адзуки).
❌ Некоторые виды животного белка, например свинина.

Эти продукты могут также усугубить аллергию типа вата.

Как гармонизировать аллергию типа вата?

Когда вата находится в дисбалансе, важно:

✅ Замедлить темп жизни, избегать стресса и поддерживать тепло в теле.
✅ Соблюдать правильный режим питья.
✅ Употреблять пищу, уравновешивающую вату.

➜ Облегчение приносит теплый травяной чай, в который можно добавить каплю кунжутного масла или гхи, чтобы уравновесить сухую природу ваты. Полезны также теплые и заземляющие травы.

Питта тип аллергии

Аллергии типа питта возникают, когда горячие и острые свойства аллергена вступают в контакт с кожей, а затем попадают в кровоток. Поэтому аллергия типа питта часто проявляется кожными реакциями, такими как:

✔ Крапивница, сыпь, зуд, аллергический дерматит, экземы.
✔ Покраснение глаз.
✔ Пищеварительные проблемы – изжога, повышенная кислотность, тошнота или рвота.
✔ Приливы жара.

Возможная связь с продуктами, усугубляющими питту:

❌ Острые и пряные блюда.
❌ Цитрусовые и кислые фрукты.
❌ Помидоры, картофель, баклажаны.
❌ Ферментированные продукты.

Эти продукты могут усугубить симптомы аллергии типа питта.

Как гармонизировать аллергию типа питта?

Когда питта в дисбалансе, важно:

✅ Поддерживать холод в теле (избегать жарких условий, не есть слишком много согревающих продуктов).
✅ Избегать тренировок в полдень.
✅ Соблюдать питание, уравновешивающее питту.
✅ Поддерживать очищение крови, например, путем сдачи крови, что помогает аналогично традиционному аюрведическому пусканию крови.

Уход за кожей при аллергии питта:

Сок свежего кориандра. Питье сока кориандра охлаждает и гармонизирует тело, поддерживает здоровье кожи и правильную температуру тела.
Паста из кориандра для кожи. Нанесение пасты кориандра на раздраженную кожу приносит успокоение и охлаждающий эффект.

➜ Аллергия типа питта требует охлаждения, детоксикации и бережного ухода за телом. С выверенным подходом можно снизить проявления и поддержать общее здоровье!

Капха тип аллергии

Аллергии типа капха чаще всего обостряются весной, когда в воздухе появляется большое количество пыльцевых аллергенов. Типичные проявления включают:

✔ Раздражение слизистых оболочек.
✔ Сенная лихорадка, простуда, заложенность, кашель.
✔ Воспаления пазух, задержка жидкости, бронхит, астма.
✔ Проблемы со сном.
✔ Трудности с пищеварением и замедленное переваривание пищи.

Возможная связь с продуктами, усугубляющими капху:

❌ Молочные продукты (молоко, йогурт, сыр).
❌ Пшеница.
❌ Огурцы и дыни.

Эти продукты усугубляют симптомы аллергии капха, увеличивая образование слизи и замедляя обмен веществ.

Как гармонизировать аллергию типа капха?

Когда капха в дисбалансе, важно:

✅ Поддерживать тело в тепле и сухости.
✅ Избегать дневного сна.
✅ Оставаться активным и регулярно тренироваться.
✅ Соблюдать питание, уравновешивающее капху.

Легкие и очищающие травяные чаи могут помочь разжижить и удалить избыточную капху. Использование небольшого количества местного меда как подсластителя помогает детоксицировать тело от избыточной капхи и может снизить чувствительность к местным пыльцевым аллергенам.

Дальнейшие природные методы для выравнивания капхи:

Теплые и стимулирующие травы. Они помогают освободить дыхательные пути от избыточной слизи, поддерживают организм и очищают.
Применение масла ним.

➜ Чтобы стабилизировать аллергию капха, поддерживайте гармонию между влажностью и сухостью, проводите регулярное очищение организма и избегайте переедания!

Препараты Planet Ayurveda® при аллергиях

Куркумин (Харидра) (Curcuma longa) Planet Ayurveda®

Наличие куркуминоидов в этом растении обеспечивает антиоксидантные, противовоспалительные и клеткозащитные свойства. Применяется как внутренне, так и наружно при различных кожных заболеваниях. Облегчает боль, воспаление, отёчность, высыпания и раздражение, связанные с аллергической реакцией.

Ниим (Azadirachta indica) Planet Ayurveda®

Обладает противоаллергическими, антибактериальными, противовирусными, антидиабетическими, антисептическими и очищающими кровь свойствами. Является природным очистителем крови.

Шириш (Albezzia lebbeck) Planet Ayurveda®
Обладает фунгицидными, антимикробными и антигистаминными свойствами. Применяется при лечении высыпаний, зуда, экзем, крапивницы, эозинофилии, герпеса и других кожных проблем.

Ашвагандха (Withania somnifera) Planet Ayurveda®

Содержит витаферин и витанолиды, которые стабилизируют аллергические реакции. Применяется при всех типах респираторных и кожных аллергий.

Итог

Аллергии могут быть вызваны различными факторами, и их проявления часто зависят от состояния ваших дош. Правильный подход к диете, образу жизни и природным средствам может облегчить симптомы и вернуть баланс в теле.

Не забывайте, что всегда лучше консультироваться с профессионалом перед началом аюрведической терапии или добавлением новых продуктов в рацион!