Kas ir artrīts?
“Artrīts” ir locītavu iekaisums, kas iegūts no grieķu vārdiem kā, arthron, kas nozīmē “locītavu” un “-itis”, kas nozīmē “iekaisums“.
Tas ir hronisks iekaisums un progresējoša slimība.
Artrīts ir locītavu sāpju un stīvuma stāvoklis, kas parasti saistīts ar sāpīgumu, apsārtumu, karstumu un pietūkumu.
Pastāvīgā artrīta forma ir pazīstama kā reimatisms.
Artrīta un reimatisma biežums ir izplatītāks un biežāk pieaug līdz ar vecumu.
Ķermeņa reģioni, kur ir sāpes un stīvums:
- Locītavas
- Cīpslas
- Saites
- Locītavu somiņas
Kādi ir artrīta veidi?
Būtībā artrīts ir locītavu sāpes un stīvums, bet tas tiek klasificēts kā:
- Osteoartrīts: tas ir smaga svara nesošās locītavās, piemēram, gurnos un ceļgalos
- Reimatoīdais artrīts: tas biežāk rodas mazākās locītavās, piemēram, pirkstu, plaukstas locītavās, kā arī kāju pirkstu un potīšu vidējās locītavās
- Ankilozējošais spondilīts: tās ir biežas sāpes un stīvums muguras lejasdaļā
- Infekciozais artrīts: tas organismā izplatās infekciju dēļ uz locītavām
- Psoriātiskais artrīts: tas rodas cilvēkiem, kuri cieš no psoriāzes
- Podagra: tas ir sāpīgs artrīts, jo urīnskābes uzkrāšanās organismā parasti sākas ar lielo pirkstu
- Koksartroze: tas ir deģenerējošs gūžas locītavas osteoartrīts. Tas ir izplatīts pieaugušajiem
Citi veidi artrīta ir:
Juvenīlais idiopātiskais artrīts, fibromialģija, sistēmiska sarkanā vilkēde (vilkēde), sklerodermija, reimatiska polimialģija, polimiozīts, tendīnīts
Pazīmes un simptomi
Vai man ir artrīts?
Parasti sāpes locītavās apstiprina artrītu. Tas izraisa locītavu stīvumu un apgrūtina kustības. Citi ar artrītu saistīti simptomi ir:
- Pietūkums locītavās
- Agrīna rīta stīvums ap locītavām, kas ilgst 1 stundu
- Pastāvīgas un atkārtotas sāpes vai sāpīgums locītavās
- Grūtības vienkārši pakustināt vai palocīt locītavu
- Sāpīgums locītavās.
Kā var ārstēt artrītu?
Artrīta sāpes var būt vieglas vai smagas. Ja sāpes vai stīvums ir viegls, tiek nozīmētas sāpju mazinošas zāles, piemēram, acetaminofēns. Bet, ja rodas smagi artrītiski traucējumi, tiek nozīmēti pretiekaisuma līdzekļi, tādi kā:
- Pretsāpju līdzekļi
- Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL)
- Slimību modificējošas pretreimatiskas zāles (DMARDs)
- Bioloģiskās reakcijas modifikatori
- Kortikosteroīdi
- Hialuronskābes aizstājēji
- Uztura bagātinātāji.
Vai šīm zālēm ir blakusparādības organismā?
Jā, šo zāļu iedarbībai uz ķermeni ir blakusefekti. Labāk regulāri konsultējieties ar savu ārstu, lai samazinātu konkrēto zāļu blakusparādības. Katrs cilvēks reaģē atšķirīgi uz konkrētām zālēm. Iespējamās kontrindikācijas, kas tiek novērotas ir:
- Tūska
- Grēmas
- Kuņģa darbības traucējumi vai čūlas
- Paaugstināts trombu veidošanās risks
- Sirdstrieka
- Insults, katarakta
- Paaugstināts holesterola un cukura līmenis asinīs,
- Kaulu masas zudums,
- Apsārtums
- Nopietnas infekcijas
Vai man ir vajadzīgas izmaiņas dzīves stilā?
Pacientiem ar atrītu ir bojājums locītavās, dažos iekšējos orgānos un ādai. Tādēļ ir ieteicams ievērot līdzsvarotu dzīvesveidu veicot:
- Vingrojumus: veiciet fiziskās aktivitātes tādā veidā, lai tās nedotu lielu spiedienu uz locītavām un ceļiem. Fiziskās aktivitātes samazina locītavu sāpes un stīvumu, palielina to elastību un muskuļu spēku. Ieteicams izmantot tādus vingrinājumus kā stacionārā riteņbraukšana, staigāšana, stiepšanās, ūdens vingrošana un peldēšana.
- Uzturu: nav tāda uztura artrīta ārstēšanai, bet tiek piedāvāts labi sabalansēts uzturs kopā ar vingrinājumiem, lai kontrolētu ķermeņa svaru. Turklāt cilvēkiem, kuri cieš no podagras, ieteicams izvairīties no alkohola un pārtikas produktiem, piemēram, subproduktiem (aknām, nierēm), anšoviem, sardīnēm un mērcēm
- Uzņemiet siltu dušu no rīta
- Regulāri sazinieties ar savu ārstu.
Kas ir koksartroze?
Tas ir tipisks osteoartrīts, kas rodas gūžas locītavā. Koksartrozes galvenais iemesls ir skrimšļu deģenerācija. Citi iemesli, kas izraisa koksartrozi, ir:
- Mehāniskās gūžas disfunkcijas: to sauc par kompensācijas traucējumiem, kuros augšstilba galva izvirzīta mugurējā vai priekšējā pusē. Šīs nobīdes traucējumi rada ievainojumu kaula “sablīvējuma gredzenu”, paceļot augšstilba kaklu uz malas priekšējās locīšanas kustības laikā. Agrīnie simptomi ir sāpes cirkšņos, kam seko daļēja kaula un kaula ligzdas bojājums, izraisot stipras sāpes un stīvumu.
- Asinsrites traucējumi: augšstilba galvas osteonekroze rodas, pārtraucoties asins piegādei līdz kaulam. Pārtraucot asins piegādi augšstilba galvai, tiek novērota augšstilba priekšējās daļas išēmiska reakcija, kas noved pie kaulu smadzeņu šūnu un osteocītu nāves un nekrotiskās daļas sabrukšanas.
- Iekaisuma traucējumi: sauc arī par hronisku poliartrītu, tas ir vairākkārtēju locītavu artrīts un daudzās locītavās izraisa hroniskas sāpes un iekaisumu.
Pārsteidzoši ir tas, ka mehāniskās gūžas slimības ir vairāk izplatītas nekā citas.
Profilakse
Veiciet regulārus, vieglus vingrinājumus, lai samazinātu lieko ķermeņa svaru, ietveriet arī aerobās aktivitātes, piemēram:
- Pastaigājieties ar kājām 30 minūtes 3 reizes nedēļā
- Brauciet ar velosipēdu
- Veiciet funkcionālās rehabilitācijas vingrinājumus, lai saglabātu gūžas kustību un elastīgumu, kā arī lai nodrošinātu spēku muskuļu atbalstam
- Peldiet
Turklāt mēģiniet izvairīties no lielu slodžu uzņemšanas, iešanas pa nelīdzenu segumu un ilgstošas stāvēšanas.
Medikamenti
Koksartrozes ārstēšana tiek nozīmētas tabletes vai retāk intraartikulāras injekcijas. Pretsāpju līdzekļi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Īslaicīgā ārstēšanā tas var neradīt kontrindikācijas, bet ilgstoši ārstējoties var būt smagas blakusparādības.
Kā Ājurvēda varētu palīdzēt artrītu / koksartrozi profilaksei?
Ājurvēda uzskata, kā artrīts ir saistīts ar sliktu gremošanu un pavājinātu resnās zarnas fukcionēšanu, kas izraisa nesagremotas pārtikas un atkritumu krājumu uzkrāšanos. Šie uzkrātie toksīni sasniedz locītavas un izraisa iekaisumu.
Gremošana atbilst ķermeņa uguns elementam Agni. Šādi traucējumi palēnina šo uguns elementu darbību. Novājinātais uguns elements izraisa toksisku un lipīgu gala produktu nepietiekamu sagremošanu, kas pazīstams kā “Ama“.
Ama uzkrājas locītavās un citās šūnās un audos, kas izraisa iekaisumu. Tas izraisa autoimūno sistēmas atbildi un uzbrūk locītavu virsmām, kā rezultātā rodas sāpes, sausums un stīvums locītavās.
Vata traucējumi ir novēroti kā galvenais artrīta cēlonis.
Ājurvēda apraksta dažādas augu izcelsmes masāžas eļļas un augu izcelsmes preparātus artrīta, muskuļu sāpju, reimatisma, locītavu sāpju u.c. profilaksei.
Piemēram var minēt Sezama eļļu, Bosvēliju, Kommiforu (Guggul). Tie darbojas kā pretiekaisuma līdzekļi, mazina sāpes, stiprinot kaulus un uzlabojot locītavu elastību.
Profilakse:
Ja Jūs ciešat no dažādām sāpēm un sāpēm mugurā, locītavās, pirkstos un pirkstos. Mēs, kompānija Planet Ayurveda, darbojas saskaņā ar devīzi “Holistiskā dziedināšana ar augiem“, ražotājs un augu izcelsmes preparātu eksportētājs visā pasaulē, esam izstrādājuši spēcīgas un efektīvas augu izcelsmes produktus pret artrītu.
Boswellia-Curcumin Planet Ayurveda kapsulas (500 mg): tā ir visefektīvākā pretiekaisuma formula. Tai ir spēcīgi rezultāti locītavu sāpju un pietūkuma mazināšanā, kā arī tā uzlabo locītavu veselību, veicinot asinsriti un to elastīgumu. Tā ir brīnišķīga formula pret artrītu un darbojas kā analgētiķis, pretiekaisuma līdzeklis un mazina audu pietūkumu. Boswellia Curcumin ir kombinēta terapija ar diviem augiem – Shallaki un Kurkumu. Abiem augiem piemīt vērtīgas ārstnieciskas īpašības, kas nodrošina sinerģismu, lai mazinātu iekaisumu un artrīta sāpes.
Boswellia-Curcumin Planet Ayurveda kapsulas (500 mg) ir 100% tīras un tām nav nekādu blakusparādību. Katra kapsula satur 250 mg Bosvēlijas (Boswellia serrata) un 250 mg Kurkumas (Curcuma longa) augu izcelsmes ekstraktus.
Ashwagandha kapsulas Planet Ayurveda (500mg), miega vitānija (Withania somnifera), ir labi pazīstams tradicionāls augs un ir aprakstīts Ājurvēdā kopš 3000 gadiem.
Latīņu valodā somnifera nozīmē “miega izraisīšana“. Ājurvēdā Ashwagandha ir klasificēta kā “Rasayana” augs, kas nozīmē, ka tas ir atjaunojošs un veicina vitalitāti un ilgmūžību.
Ashwagandha ir pasaulē atzīts augs, kas sintezē dažādas tonizējošas vielas, kas labvēlīgi ietekmē vispārējo veselības uzlabošanos, ilgmūžību, kā arī darbojas profilaktiski muskuļu un kaulu slimību gadījumā (piemēram, artrīta un reimatisma).
Ashwagandha piemīt dažādas ārstnieciskās īpašības, kas ir izmantotas daudzos produktos. Ashwagandha pazīstams arī kā “Indijas žeņšeņs” jeb “Ziemas ķirsis“.
Dažādas Ashwagandha priekšrocības ir:
- Trauksmes, stresa, depresijas mazināšana
- Muskuļu noguruma un stīvuma kaklā mazināšana
- Skeleta-muskuļu sistēmas traucējumu mazināšana (artrīts, locītavu sāpes, apakšstilbu sāpes)
- Bezmiega mazināšana
- Muskuļu spēka un izturības veicināšana
- Diabētiskās neiropātijas un vājuma mazināšana
- Erekcijas disfunkcijas, priekšlaicīgas ejakulācijas un zema spermatozoīdu skaita uzlabošana
Ashwagandha sakņu ekstrakta kapsulas rezultātu nodrošina un regulāra to lietošana, palīdz pārvarēt stresu, trauksmi, depresiju, nogurumu, nervu sabrukumu, cukura diabētu izraisīto neiropātiju. Tās nostiprina muskuļus, relaksē ķermeni un prātu. Kā nervu toniks, tas uzlabo izturību un veiktspēju.
Pārliecinieties, ka artrīta ārstēšanas laikā Jūs kontrolējiet savu uzturu, kā norādījis ārsts. Kopumā izvairieties no piena produktiem, pārtikas produktiem ar augstu olbaltumvielu saturu, kartupeļiem un baklažāniem un sekojiet anti-Vata diētai.
(c) Author: Ayurvedic doctor Dr. Tarun Kumar, Planet Ayurveda India.
(с) Tūlkojums SIA “ETOLARS”, Latvija, 2018.g., Planet Ayurveda pārstāvis Baltijā
Materiāla daļēja vai pilnīga izmantošana ir atļauta, vienojoties ar teksta tulkošanas tiesību īpašnieku un ar obligātu saiti uz avotu (ar hipersaiti, ja tiek izmantots internetā).
